Dibentuk dengan Menetapkan Tujuan
Banyak dari kita menetapkan tujuan pada awal tahun baru, ulasan kinerja tahunan kami, atau ketika sesuatu yang besar terjadi, dan kita ingin menilai mana kita dan ke mana kita ingin pergi.
Namun kadang-kadang, bahkan dengan niat baik, kami terhenti dengan gol tersebut. Sebelum kita menyadarinya, minggu dan bulan telah berlalu - dan kita masih belum mencapai hasil yang kita inginkan.
Jadi bagaimana bisa Anda memberikan diri Anda kesempatan terbaik untuk berhasil mencapai tujuan Anda dan impian Anda?
Membangun gambaran yang jelas tentang kesuksesan.
Banyak dari kita menetapkan tujuan pada awal tahun baru, ulasan kinerja tahunan kami, atau ketika sesuatu yang besar terjadi, dan kita ingin menilai mana kita dan ke mana kita ingin pergi.
Namun kadang-kadang, bahkan dengan niat baik, kami terhenti dengan gol tersebut. Sebelum kita menyadarinya, minggu dan bulan telah berlalu - dan kita masih belum mencapai hasil yang kita inginkan.
Jadi bagaimana bisa Anda memberikan diri Anda kesempatan terbaik untuk berhasil mencapai tujuan Anda dan impian Anda?
Salah satu cara untuk melakukan ini adalah untuk menciptakan sebuah "Yah-Dibentuk Hasil" yang memotivasi Anda untuk bergerak maju. Dengan membangun gambaran lengkap dari tujuan itu, dan menciptakan representasi internal yang kuat itu, Anda dapat membuat perbedaan yang mempercepat Anda untuk sukses.
Sumur-Hasil Dibentuk struktur didasarkan pada Pemrograman neuro-linguistic prinsip-prinsip (NLP), dan itu model dari penelitian terhadap orang-orang sukses. Ini melibatkan menanyakan serangkaian pertanyaan yang mengidentifikasi dan mengklarifikasi niat Anda, tindakan, dan pikiran, sehingga Anda dapat menentukan tujuan Anda dalam cara yang "well-formed".
Cara Menggunakan Perangkat
Ikuti
langkah-langkah untuk mencapai tujuan Anda lebih cepat.
Langkah 1 - Tentukan hasil Anda
Jelajahi apa
yang ingin Anda capai dan memperjelas tujuan Anda menggunakan rumus SMART dan
perspektif MURNI.
SMART, terlihat
di bawah ini, didasarkan pada penetapan tujuan teori Edwin Locke. SMART adalah
singkatan dari:
S pecific
|
Jadilah spesifik tentang hasil yang Anda inginkan:
|
M easurable
|
|
A ttainable
|
|
R elevant
|
Apakah tujuan Anda sesuai dengan prioritas Anda,
tujuan, dan nilai-nilai?
|
T ime-terikat
|
Kapan, tepatnya, apakah Anda ingin mencapai tujuan?
|
Sekarang Anda
telah didefinisikan tujuan Anda menggunakan rumus SMART, melihat lagi hasil
Anda dari perspektif PURE, dan menulis ulang seperlunya. (Rumus PURE
dikembangkan oleh Roger Terry dan diuraikan di bawah ini.)
P ositive
|
Masukan tujuan Anda dengan
kata-kata seolah-olah Anda sudah mencapai hal itu, dan membuatnya menjadi
pernyataan positif. Jangan katakan bahwa Anda tidak ingin sesuatu atau bahwa
Anda tidak dapat melakukan sesuatu. Tanyakan kepada diri sendiri apa yang Anda
inginkan, bukan atau apa yang akan terjadi jika Anda bisa melakukan sesuatu.
|
U nder kendali Anda
|
Pastikan bahwa Anda dapat mengontrol semua langkah
dalam proses. Sebagai contoh, tujuan yang baik adalah "Jalankan maraton
di bawah 4 jam", sementara gol miskin "Jadilah di atas 1500 pelari
untuk menyeberangi garis finish." Setelah semua, Anda tidak memiliki
kontrol atas berapa banyak orang memasuki ras, dan bagaimana orang lain
lakukan pada hari itu.
|
R ukuran ight
|
Apakah tujuan Anda ukuran yang tepat untuk diri
sendiri atau organisasi Anda? Jika Anda selalu mencapai tujuan Anda, kemudian
membuat satu ini lebih sulit. Jika Anda tidak sering mencapai tujuan Anda,
pertimbangkan untuk membuat satu ini sedikit lebih mudah.
|
E cological
|
|
Langkah 2 - Periksa kondisi Anda saat ini
Kita
kadang-kadang tidak mencapai hasil yang diinginkan karena sesuatu dalam diri
kita menahan kita, dan kadang-kadang kita bahkan mungkin tidak menyadari apa
itu. Jadi, sampai Anda bertanya pada diri sendiri pertanyaan yang tepat, Anda
mungkin tidak tahu bahwa Anda perlu untuk mengubah sikap atau pendekatan Anda.
Berikut adalah
beberapa pertanyaan untuk membantu Anda menemukan setiap blok tersembunyi:
- Apa yang Anda dapatkan jika Anda tidak mencapai hasil Anda? Apakah ada fisik, emosional atau psikologis "membayar-off" yang Anda dapatkan jika Anda gagal untuk mencapai tujuan Anda?
- Apakah Anda perlu untuk menyerah atau mengubah apa pun untuk bergerak menuju hasil Anda?
- Apakah ada keterbatasan praktis - misalnya, kurangnya waktu atau sumber daya - yang mungkin menahan Anda?
- Apakah ada keadaan lain yang mungkin menghambat kemajuan Anda?
Setelah Anda
menyadari hal ini, apakah ada tindakan yang dapat Anda ambil untuk
menghilangkan atau meminimalkan blok ini? Kemudian, biarkan diri untuk pindah,
dan memfokuskan pikiran Anda pada bergerak maju.
Langkah 3 - Buat representasi internal yang kuat
Pikiran Anda
tidak dapat selalu membedakan antara apa yang nyata dan apa yang dibayangkan.
Jadi, jika Anda membuat representasi internal yang kuat dari pemandangan, suara,
dan perasaan Anda akan mengalami ketika Anda mencapai tujuan Anda, Anda dapat
membantu diri Anda sendiri bergerak ke arah tujuan itu.
Bayangkan bahwa
Anda sedang menciptakan sebuah film sendiri selama dan setelah Anda mencapai
tujuan Anda. Tanyakan kepada diri Anda pertanyaan-pertanyaan berikut untuk
membantu menciptakan film ini.
- Penglihatan - Apa yang Anda lihat? Buat sebuah "film" mental diri Anda mencapai tujuan Anda, berjalan dari awal sampai akhir. Pastikan bahwa ini adalah sebagai hidup dan seakurat mungkin.
- Sound - Apa yang Anda dengar? Apa yang akan Anda katakan pada diri sendiri? Apa yang orang lain katakan kepada Anda? Memasukkan ini ke dalam film mental Anda.
- Perasaan - Apa yang Anda rasakan? Apa sensasi fisik berada di sana, dan apa emosi positif yang Anda alami? Tambahkan ini juga.
Langkah 4 - Membuat hasil yang well-formed
Setelah Anda
memiliki hasil Anda, tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan untuk
mengeksplorasi dan terhubung dengan tujuan Anda lebih lanjut:
- Bagaimana Anda akan tahu kapan Anda telah mencapai hasil Anda? Apa langkah-langkah Anda untuk sukses atau tolok ukur untuk pencapaian? (Ini mengambil dan mengembangkan tujuan SMART telah ditetapkan pada langkah 2.)
- Sumber daya apa yang Anda butuhkan untuk mencapai hasil Anda? Apakah orang-orang lain yang terlibat? Bagaimana mereka harus berkontribusi?
- Apa yang akan terjadi ketika Anda mencapai tujuan Anda? Bagaimana itu akan menguntungkan Anda? Mengidentifikasi setidaknya tiga manfaat untuk mencapai tujuan Anda.
- Bagaimana akan mencapai hasil yang Anda mempengaruhi area lain kehidupan Anda?
- Apa yang akan terjadi jika Anda tidak mencapai tujuan Anda?
- Apa yang tidak akan terjadi jika Anda mencapai tujuan Anda?
- Apa yang tidak akan terjadi jika Anda tidak mencapai tujuan Anda?
Langkah 5 - Mengintegrasikan hasil Anda
Sekarang
memperkaya film Anda buat pada langkah 3 dengan rincian tambahan yang diperoleh
dari langkah 4.
Bayangkan
tempat, orang, dan pemandangan dan suara dan perasaan Anda akan mengalami.
Dalam pikiran Anda, berjalan, berbicara, dan bersikap seolah-olah Anda berada
di sana sekarang.
Setelah Anda
mengalami film Anda, kembali perhatian Anda pada saat ini, dan mulai mengambil
tindakan sekarang yang akan menggerakkan Anda maju.
Lihat artikel
kami pada Pemetaan Harta dan Visualisasi untuk lebih lanjut tentang bagaimana
teknik latihan mental dapat membantu Anda mencapai tujuan Anda.
Contoh Sebuah Hasil “Well Formed”
Langkah 1 - Tentukan hasil Anda
Sekarang 1 Juli
2010, dan saya sudah menjadi lebih percaya diri dan nyaman dalam peran saya
sebagai manajer pelatihan dengan Perusahaan XYZ. Saya menginspirasi tim 10, dan
kita semua menikmati keberhasilan satu sama lain dalam memberikan kursus baru
untuk klien baru yang memberikan kami umpan balik yang sangat positif
(rata-rata, "sangat memuaskan" peringkat).
Ketika saya
mencapai tujuan saya, saya akan mengembangkan manajemen dan keterampilan
kepemimpinan saya, dan saya akan menghabiskan setidaknya satu jam setiap minggu
belajar dan menerapkan keterampilan baru. Aku akan bertemu setiap anggota tim
individu pada setiap dua minggu untuk tetap up-to-date pada proyek-proyek
setiap orang dan memberikan bimbingan dan motivasi.
Melihat ini
dengan rumus PURE, ini dinyatakan positif, itu di bawah kendali saya (saya akan
menyarankan tim pertemuan dua mingguan mereka dengan saya), itu adalah ukuran
yang tepat (ini adalah peran baru bagi saya, dan saya senang untuk terus
memimpin tim tanpa inisiatif utama baru atau perubahan), dan itu ekologi (kita
semua akan mendapatkan keuntungan dari bekerja dalam tim yang termotivasi dan
terinspirasi).
Langkah 2 - Periksa kondisi Anda saat ini
Jika saya tidak
mencapai hasil ini, saya masih akan melakukan cukup dan itu akan lebih mudah
untuk membiarkan hal-hal hanya melanjutkan karena mereka karena semua orang
tahu apa yang mereka lakukan. Namun, tim tidak dapat mencapai rata-rata
"sangat memuaskan" dari klien. Perasaan umum mungkin tidak terinspirasi,
energi, atau dimotivasi.
Saya harus
membuat waktu untuk mengembangkan kepemimpinan saya sendiri dan keterampilan
manajemen, dan waktu untuk bertemu dengan masing-masing anggota tim saya secara
individual.
Tidak ada
keadaan lain yang bisa menghambat kemajuan saya.
Langkah 3 - Buat representasi internal yang kuat
- Apa yang akan saya lihat? Sebuah hidup, kantor energik.
- Apa yang akan saya dengar? Tawa, dan orang-orang bersenang-senang, namun bekerja keras.
- Apa yang akan saya rasakan? Kepuasan yang saya dapat membuat perbedaan untuk tim saya dan klien kami.
Langkah 4 - Membuat hasil yang well-formed
Q: Bagaimana Anda akan tahu kapan Anda telah mencapai hasil Anda? Apa
langkah-langkah Anda untuk sukses atau tolok ukur untuk pencapaian?
J: Saya akan tahu aku telah mencapai hasilnya ketika kita memberikan
hasil, umpan balik dari klien adalah "sangat memuaskan," dan anggota
tim yang mengalahkan target kinerja mereka.
Q: Sumber daya apa yang Anda butuhkan untuk mencapai hasil Anda? Apakah
orang-orang lain yang terlibat? Bagaimana mereka harus berkontribusi?
J: Diperlukan sumber daya termasuk waktu untuk belajar dan untuk
mengenal anggota tim pada tingkat yang lebih pribadi.
Q: Apa yang akan terjadi ketika Anda mencapai tujuan Anda? Bagaimana itu
akan menguntungkan Anda? Mengidentifikasi setidaknya tiga manfaat untuk
mencapai tujuan Anda.
J: Saya memiliki kesempatan baik untuk menerima bonus untuk memenuhi target. Aku akan senang bahwa klien telah mengembangkan keterampilan mereka sebagai hasil dari program kami, dan ini akan memberikan pekerjaan saya lebih berarti. Dengan menjadi seorang manajer yang lebih baik, anggota tim saya akan lebih setia kepada saya, jadi kita harus pergantian staf yang lebih rendah - dan itu bagus bagi saya karena pelatihan staf baru memakan banyak waktu itu saya lebih suka menghabiskan mengembangkan program studi baru.
J: Saya memiliki kesempatan baik untuk menerima bonus untuk memenuhi target. Aku akan senang bahwa klien telah mengembangkan keterampilan mereka sebagai hasil dari program kami, dan ini akan memberikan pekerjaan saya lebih berarti. Dengan menjadi seorang manajer yang lebih baik, anggota tim saya akan lebih setia kepada saya, jadi kita harus pergantian staf yang lebih rendah - dan itu bagus bagi saya karena pelatihan staf baru memakan banyak waktu itu saya lebih suka menghabiskan mengembangkan program studi baru.
Q: Apa yang akan terjadi jika Anda tidak mencapai tujuan Anda?
J: Kita bisa kehilangan hibah kami dari keterampilan otoritas
pembangunan pemerintah.
Poin Penting :
Untuk membantu
Anda mencapai tujuan Anda - dan impian Anda - mulai dengan menulis tujuan
SMART. Periksa bahwa tujuan Anda adalah PURE dengan memastikan itu positif, di
bawah kendali Anda, benar-ukuran dan ekologi, dan memeriksa keadaan Anda saat
ini dengan memastikan bahwa Anda telah menghilangkan hambatan internal yang
mungkin menghentikan Anda dari mencapai tujuan tersebut.
Kemudian
gunakan citra mental untuk membuat representasi internal yang kuat dari apa
yang akan Anda lihat, dengar, dan rasakan ketika Anda mencapai tujuan Anda.
Kemudian tanyakan pertanyaan lebih lanjut untuk memastikan bahwa tujuan Anda
adalah terbentuk dengan baik.
Semua ini
membantu Anda mengembangkan kuat, memotivasi dan menarik tujuan yang kuat, dan
menjadikannya salah satu bahwa Anda akan bekerja keras untuk mencapai.