Sumber lain stres ketegangan dan rasa sakit yang disebabkan oleh furnitur yang buruk, atau dengan penggunaan buruk furnitur yang baik.
Luangkan waktu untuk mengatur lingkungan kerja Anda sehingga terasa nyaman. Sebagai contoh, ketika Anda mempertimbangkan bahwa Anda mungkin menghabiskan sebagian besar setiap hari duduk di kursi tertentu, ada baiknya memastikan bahwa itu benar disesuaikan, dan tidak menyebabkan Anda sakit atau merusak tubuh Anda.
Dimanapun lingkungan Anda menyebabkan Anda sakit, melihat apa yang dapat Anda lakukan untuk menghilangkan itu. Ini mungkin layak mendapatkan nasihat ahli tentang hal ini karena seringkali, solusi ideal mungkin tidak segera jelas.
Ini biasanya
menampilkan dirinya dalam sakit punggung disebabkan oleh kursi yang didesain
dengan buruk, atau dengan posisi duduk yang buruk di kursi yang dirancang
dengan baik (meskipun dapat terjadi dengan cara lain).
Luangkan waktu untuk mengatur lingkungan kerja Anda sehingga terasa nyaman. Sebagai contoh, ketika Anda mempertimbangkan bahwa Anda mungkin menghabiskan sebagian besar setiap hari duduk di kursi tertentu, ada baiknya memastikan bahwa itu benar disesuaikan, dan tidak menyebabkan Anda sakit atau merusak tubuh Anda.
Jika Anda
menghabiskan sebagian besar setiap hari bekerja di depan komputer, maka
pastikan bahwa monitor dan keyboard dengan nyaman ditempatkan, dan bahwa Anda
adalah posisi yang baik ketika menggunakan kedua. Pastikan Anda menggunakan
dirancang dengan baik, disesuaikan dengan benar kursi - jika tidak, Anda sangat
mungkin berakhir dengan sakit punggung.
Jika Anda
menemukan bahwa tendon di tangan Anda mendapatkan sakit ketika Anda mengetik
untuk periode yang berkelanjutan, mungkin patut bereksperimen dengan keyboard
"alami" atau ergonomis. Jika Anda menemukan bahwa Anda mendapatkan
sakit mata ketika melihat monitor, atau bahwa Anda mulai mendapatkan sakit
kepala, maka cobalah mengambil istirahat periodik, dan mata Anda diuji.
Dimanapun lingkungan Anda menyebabkan Anda sakit, melihat apa yang dapat Anda lakukan untuk menghilangkan itu. Ini mungkin layak mendapatkan nasihat ahli tentang hal ini karena seringkali, solusi ideal mungkin tidak segera jelas.
