Cara sederhana untuk Mencerahkan Hari Anda
SmilieyHidupkan hari yang buruk di sekitar Anda.
Kita semua memiliki hari buruk. Mungkin kita terjebak dalam kemacetan lalu lintas dalam perjalanan untuk bekerja, berpendapat "penuh semangat" dengan seorang rekan marah-marah, atau memiliki masalah serius dengan pengiriman klien.
Apa pun alasannya, hari buruk adalah bagian dari kehidupan. Namun, kita dapat memilih bagaimana kita bereaksi terhadap mereka.
Salah satu pilihan adalah untuk memikirkan situasi, dan biarkan emosi negatif kita bertahan sepanjang hari. Tapi ini tidak menyenangkan, dan ada kesempatan baik bahwa suasana hati kita akan menyebar ke orang lain.
Sebaliknya, kita dapat mengambil inisiatif dan mencari cara untuk membuat hari yang buruk lebih baik. Pilihan ini memberdayakan dan positif, dan itu menempatkan kita dalam mengendalikan tindakan dan emosi kita.
Cara Mencerahkan Hari Anda
Berikut adalah 10 hal yang dapat Anda lakukan untuk membuat hari yang buruk lebih baik.
1. Reach Out
Hubungi teman terpercaya atau kolega dan menanyakan apakah dia memiliki waktu untuk minum kopi.
Seringkali, berbicara tentang apa yang mengganggu Anda dapat melepaskan perasaan negatif. Teman Anda mungkin juga memberikan perspektif yang berbeda รข € "mungkin masalahnya tidak begitu buruk dari sudut pandang dia!