Kebisingan dapat menyebabkan stres yang intens.
Tingginya kadar kebisingan latar belakang parah dapat mengganggu kemampuan Anda untuk berkonsentrasi. Dalam sebuah kantor yang terbuka, suara orang berbicara santai, mesin kantor, atau pertemuan berlangsung, dapat merusak kualitas kerja yang dilakukan.
Dering telepon mengganggu tidak hanya orang kepada siapa panggilan diarahkan, tetapi juga orang lain di wilayah yang sama.
Dering telepon mengganggu tidak hanya orang kepada siapa panggilan diarahkan, tetapi juga orang lain di wilayah yang sama.
Penelitian yang
handal telah dilakukan menunjukkan bahwa berlebihan, intermiten atau tidak
terduga kebisingan dapat meningkatkan tekanan darah rakyat, dan mengurangi
kinerja orang di tugas-tugas kompleks. Hal ini dapat menyebabkan tetchiness,
ketegangan dan sakit kepala, selain kehilangan konsentrasi. Hal ini juga dapat
merusak kerja tim, sebagai orang-orang di lingkungan yang bising cenderung
menjadi lebih mudah marah dan kurang bersedia untuk membantu satu sama lain
keluar.
Solusi terhadap kebisingan di tempat kerja dapat melibatkan:
Solusi terhadap kebisingan di tempat kerja dapat melibatkan:
- Pemasangan partisi untuk menghilangkan suara;
- Penggunaan ruang pertemuan yang terpisah dari area kerja utama;
- Penggunaan kamar tenang ketika konsentrasi diperlukan;
- Dan, jika semuanya gagal, gunakan penyumbat telinga!
Dalam
lingkungan rumah, suara yang tidak diinginkan dapat menjadi lebih stres dan
menjengkelkan karena terasa menganggu di ruang pribadi. Mana suara berasal dari
tetangga, atau dari seseorang yang berbagi rumah, biarkan mereka tahu bahwa
Anda memiliki masalah dengan perilaku mereka dengan cara yang sesuai asertif.
Tanyakan bahwa musik akan ditolak, atau bahwa ruangan yang berbeda dapat
digunakan. Ketika suara berasal dari luar rumah, berpikir tentang apa hambatan
fisik yang dapat Anda gunakan untuk mengurangi kebisingan.
Klik di sini untuk belajar untuk menghindari stres pencemaran ...