Memahami dan Mengelola Tantangan
Menyeimbangkan tuntutan bersaing adalah tantangan besar bagi orangtua yang bekerja
Menggabungkan orangtua dan bekerja adalah tindakan penyeimbangan konstan, cocok untuk menantang udara terbaik tali walker. Tuntutan dan harapan datang pada Anda dari segala arah, sehingga sangat sulit hanya untuk mengatasi, apalagi berhasil mengatur dan memprioritaskan tugas-tugas harian Anda. Anak-anak kita pantas perhatian kita seperti halnya organisasi yang membayar kita. Jadi siapa yang menang pada akhirnya?
Secara tradisional, pekerjaan cenderung didahulukan. Namun, sisi keluarga telah terus mendapatkan kekuatan. Salah satu konsekuensi dari pergeseran ini adalah bahwa lebih banyak orang tua dan majikan menemukan bahwa stres menyulap kedua peran, dan kadang-kadang gagal untuk melakukan pekerjaan yang baik baik, dapat mengambil tol besar pada produktivitas, kepuasan dan semangat di tempat kerja.
Orang yang mengalami waktu yang sulit menghadapi logistik keluarga stres yang membawa ke tempat kerja. Sama, kekhawatiran tempat kerja dibawa pulang untuk anak-anak. Jika Anda tidak hati-hati, ini bisa menjadi siklus negatif, dengan hasil yang merusak semua bulat. Tapi itu tidak selalu harus seperti ini!
Jadi, bagaimana Anda mengambil kembali kontrol untuk berhasil mengelola tantangan menjadi orangtua bekerja? Perencanaan yang lebih baik, menjadi lebih fleksibel dan mengembangkan kesabaran yang lebih besar merupakan elemen kunci untuk solusi. Baca terus untuk mengetahui apa artinya ini dalam praktek.
Tips untuk Orangtua
Jadi kau kembali ke pekerjaan yang dibayar, tetapi sebagai orangtua saat ini. Tidak peduli apa keadaan Anda - Anda mungkin menjadi orangtua tunggal, setengah dari pendapatan pasangan ganda, atau hanya seseorang yang bergairah tentang pekerjaan Anda. Tapi apa pun alasan Anda untuk mendapatkan kembali ke kantor, hal pertama yang Anda mungkin akan perlu lakukan adalah ...
Menggabungkan orang tua dengan pekerjaan merupakan tantangan bagi banyak pria dan wanita. Ada studi Swedia sangat sedikit yang, dari perspektif kehidupan kerja, meneliti asosiasi antara iklim tempat kerja berkenaan dengan peran orang tua, beton orangtua manfaat kerja terkait tempat, dan orang tua kesejahteraan, pekerjaan stres terkait dan keterlibatan, bekerja stres kelelahan dan fisiologis yang terkait reaktivitas. Tujuan studi ini adalah untuk menguji faktor-faktor terkait yang bekerja dengan baik yang mempromosikan peningkatan keberadaan dan keterlibatan kerja, dan penurunan fisiologis dan subjektif tingkat stres pekerjaan yang terkait antara wanita bekerja dan laki-laki dengan anak-anak kecil. Orangtua dengan anak-anak pada usia 2 (n = 4 000) dan orang tua kepada anak-anak pada usia 7 (n = 4 000) akan diundang untuk menanggapi survei pos tentang manfaat tempat kerja dan faktor tempat lain pekerjaan yang berhubungan dengan orangtua , seperti sikap terhadap orang tua yang berpengalaman, dukungan beton dan pemahaman subyektif dari manajer dan rekan. Survei selanjutnya terdiri dari instrumen untuk mengukur variabel hasil kerja stres terkait dan umum, beban gejala, mental kesejahteraan, pekerjaan kelelahan terkait, keterlibatan kerja dan pekerjaan-keluarga konflik. Di antara responden, 1000 orang tua juga akan diundang untuk berpartisipasi dalam analisis beban stres fisiologis yang diukur dengan kortisol saliva.
Kemungkinan untuk menggabungkan pekerjaan orangtua dan dibayar antara individu muda adalah yang penting bagian dari pembangunan masyarakat dan kehidupan kerja. Selama 1963 - 2002 jumlah laki-laki yang bekerja di Swedia menurun dari 89% menjadi 76%, sedangkan angka di antara wanita meningkat dari 53% menjadi 73%. Bersamaan, kesuburan telahmenurun, dan kesulitan untuk menyeimbangkan keluarga dan kehidupan kerja mungkin berkontribusi faktor.
Tampaknya penting untuk mengidentifikasi kondisi yang mempromosikan sukses integrasi
Gaya hidup ini tidak tanpa masalah. Dari sudut pandang wanita, menjadi seorang ibu yang bekerja bisa berarti mengelola dua kali lipat jumlah normal tugas, dengan stres meningkat dan tuntutan. Ibu bekerja Sangat sedikit akan mengatakan bahwa pasangan mereka benar-benar setuju untuk membagi pekerjaan domestik secara merata di tengah. Umumnya tanggung jawab utama untuk menjalankan rumah terus untuk beristirahat dengan wanita itu. Pekerjaan wanita sering diberikan prioritas yang lebih rendah. Beberapa pasangan latihan keseimbangan bahkan lebih, tapi ini sulit untuk dicapai, dan membutuhkan tekad yang konsisten dari kedua pasangan. Efek bersih dari ketidakseimbangan biasa dalam alokasi tugas adalah bahwa peran ibu yang bekerja telah berkembang, daripada berubah.
Sekarang dia tidak lebih. Selain itu, ia mungkin telah menunda kehamilan sampai tiga puluhan atau empat puluhan, atau ia mungkin berurusan dengan orang tua penuaan atau mertua, juga. Dalam situasi tersebut, ketegangan fisik dan emosional menjadi ibu yang bekerja yang tinggi, dan seorang wanita dapat beresiko untuk depresi , penyakit kecanduan, atau untuk tembaAnda, alkohol, atau obat-obatan.
Menggabungkan pekerjaan dan mengasuh anak - faktor apa yang
berhubungan pekerjaan yang dapat dikaitkan dengan peningkatan kesejahteraan dan
penurunan stres?
Menggabungkan orang tua dengan pekerjaan merupakan tantangan bagi banyak pria dan wanita. Ada studi Swedia sangat sedikit yang, dari perspektif kehidupan kerja, meneliti asosiasi antara iklim tempat kerja berkenaan dengan peran orang tua, beton orangtua manfaat kerja terkait tempat, dan orang tua kesejahteraan, pekerjaan stres terkait dan keterlibatan, bekerja stres kelelahan dan fisiologis yang terkait reaktivitas. Tujuan studi ini adalah untuk menguji faktor-faktor terkait yang bekerja dengan baik yang mempromosikan peningkatan keberadaan dan keterlibatan kerja, dan penurunan fisiologis dan subjektif tingkat stres pekerjaan yang terkait antara wanita bekerja dan laki-laki dengan anak-anak kecil. Orangtua dengan anak-anak pada usia 2 (n = 4 000) dan orang tua kepada anak-anak pada usia 7 (n = 4 000) akan diundang untuk menanggapi survei pos tentang manfaat tempat kerja dan faktor tempat lain pekerjaan yang berhubungan dengan orangtua , seperti sikap terhadap orang tua yang berpengalaman, dukungan beton dan pemahaman subyektif dari manajer dan rekan. Survei selanjutnya terdiri dari instrumen untuk mengukur variabel hasil kerja stres terkait dan umum, beban gejala, mental kesejahteraan, pekerjaan kelelahan terkait, keterlibatan kerja dan pekerjaan-keluarga konflik. Di antara responden, 1000 orang tua juga akan diundang untuk berpartisipasi dalam analisis beban stres fisiologis yang diukur dengan kortisol saliva.
Kemungkinan untuk menggabungkan pekerjaan orangtua dan dibayar antara individu muda adalah yang penting bagian dari pembangunan masyarakat dan kehidupan kerja. Selama 1963 - 2002 jumlah laki-laki yang bekerja di Swedia menurun dari 89% menjadi 76%, sedangkan angka di antara wanita meningkat dari 53% menjadi 73%. Bersamaan, kesuburan telahmenurun, dan kesulitan untuk menyeimbangkan keluarga dan kehidupan kerja mungkin berkontribusi faktor.
Tampaknya penting untuk mengidentifikasi kondisi yang mempromosikan sukses integrasi
pekerjaan yang dibayar dan menjadi orang tua, serta kondisi yang dapat
menyebabkan penurunan kesehatan dan kesejahteraan.
Pertanyaan-pertanyaan ini penting bagi perempuan, dan semakin relevan untuk pria. Peningkatan dalam ketiadaan sakit selama terakhir dekade telah dipelajari secara ekstensif, tetapi beberapa kelompok risiko telah diidentifikasi untuk tindakan pencegahan pada tahap awal. Kemungkinan, jalur Andasal penyakit tidak berbeda tergantung pada posisi individu dalam siklus kehidupan. Kenaikan adanya penyakit telah paling menonjol pada wanita usia subur. Khususnya diagnosis psikiatri telah meningkat di kalangan orang muda.
Pertanyaan-pertanyaan ini penting bagi perempuan, dan semakin relevan untuk pria. Peningkatan dalam ketiadaan sakit selama terakhir dekade telah dipelajari secara ekstensif, tetapi beberapa kelompok risiko telah diidentifikasi untuk tindakan pencegahan pada tahap awal. Kemungkinan, jalur Andasal penyakit tidak berbeda tergantung pada posisi individu dalam siklus kehidupan. Kenaikan adanya penyakit telah paling menonjol pada wanita usia subur. Khususnya diagnosis psikiatri telah meningkat di kalangan orang muda.
Mengatasi Menjadi Ibu Bekerja
Jumlah ibu yang kembali ke pekerjaan penuh-waktu terus meningkat. Dalam
banyak kasus, ibu kembali bekerja karena ia membutuhkan uang, dalam beberapa
kasus, dia melakukannya karena dia tidak ingin mengambil risiko kehilangan
karir yang menjanjikan, dalam beberapa kasus, dia adalah satu-satunya dukungan
dari keluarga. Apa pun alasannya, tidak ada bukti menunjukkan bahwa ibu yang
kembali bekerja-bahkan selama prasekolah anak-tahun pasti memiliki efek buruk
pada perkembangan psikologis anak.
Gaya hidup ini tidak tanpa masalah. Dari sudut pandang wanita, menjadi seorang ibu yang bekerja bisa berarti mengelola dua kali lipat jumlah normal tugas, dengan stres meningkat dan tuntutan. Ibu bekerja Sangat sedikit akan mengatakan bahwa pasangan mereka benar-benar setuju untuk membagi pekerjaan domestik secara merata di tengah. Umumnya tanggung jawab utama untuk menjalankan rumah terus untuk beristirahat dengan wanita itu. Pekerjaan wanita sering diberikan prioritas yang lebih rendah. Beberapa pasangan latihan keseimbangan bahkan lebih, tapi ini sulit untuk dicapai, dan membutuhkan tekad yang konsisten dari kedua pasangan. Efek bersih dari ketidakseimbangan biasa dalam alokasi tugas adalah bahwa peran ibu yang bekerja telah berkembang, daripada berubah.
Sekarang dia tidak lebih. Selain itu, ia mungkin telah menunda kehamilan sampai tiga puluhan atau empat puluhan, atau ia mungkin berurusan dengan orang tua penuaan atau mertua, juga. Dalam situasi tersebut, ketegangan fisik dan emosional menjadi ibu yang bekerja yang tinggi, dan seorang wanita dapat beresiko untuk depresi , penyakit kecanduan, atau untuk tembaAnda, alkohol, atau obat-obatan.
Kritik dari ibu yang bekerja mengungkapkan kekhawatiran bahwa seorang
anak akan kehilangan psikologis dengan tidak memiliki ibu-anaknya selama
tahun-tahun prasekolah. Meskipun benar bahwa tahun-tahun prasekolah melihat
pembentukan karakteristik mendasar anak, kenyataannya adalah, tidak ada
menunjukkan bahwa jumlah waktu seorang wanita menghabiskan dengan bayinya
sangat penting. Temuan penelitian ini menunjukkan bahwa apa yang penting adalah
kualitas waktu ibu dengan bayinya.
Satu jam terganggu dengan ibu, mencintai rileks lebih bernilai perkembangan psikologis bayi daripada hari dihabiskan dengan ibu, menolak tegang yang hanya taman bayinya di depan televisi.
Satu jam terganggu dengan ibu, mencintai rileks lebih bernilai perkembangan psikologis bayi daripada hari dihabiskan dengan ibu, menolak tegang yang hanya taman bayinya di depan televisi.
Jika akan keluar untuk bekerja atau kembali ke sekolah meningkatkan seorang wanita percayadiri , dan akibatnya membantu dia berhubungan lebih positif kepada anaknya, maka anak akan mendapatkan keuntungan psikologis.
Ibu baru menghadapi dua tantangan:
- • Beberapa wanita yang memilih untuk menggabungkan orang tua dengan pekerjaan penuh-waktu tidak sepenuhnya nyaman dengan pilihan mereka. Mereka akan memilih tindakan ini hanya setelah menimbang pro dan kontra, tetapi itu tidak berarti mereka sepenuhnya senang tentang meninggalkan bayi mereka dalam perawatan orang lain selama seminggu bekerja. Wanita dalam keadaan ini sering mengalami perasaan bersalah, yang dapat bertahan.