8. Manajemen Kemarahan

8.1. Seberapa Baguskah Manajemen Kemarahan Anda?

Mengendalikan amarah sebelum Anda kontrol

Bagaimana Anda marah?

Kita semua marah. Ini adalah emosi yang normal. Namun, beberapa dari kita menangani kemarahan kita lebih baik daripada yang lain. 

8.2. Manajemen Kemarahan

Belajar untuk mengendalikan agresi

Kemarahan dapat emosi normal dan sehat yang membantu kita secara naluriah mendeteksi dan merespon situasi yang mengancam. Lebih dari ini, ketika itu adalah benar disalurkan, itu bisa menjadi kekuatan motivasi yang kuat - kita semua tahu betapa keras kita dapat bekerja untuk memperbaiki ketidakadilan yang jelas.