Rekap A ...
Hal-hal yang
kita bisa lakukan untuk memperbaiki lingkungan kita termasuk memastikan bahwa:
- Kami memiliki cukup privasi ketika kita membutuhkannya, dan interaksi sosial yang cukup ketika kita menginginkannya;
- Furnitur dirancang dengan baik, nyaman dan disesuaikan dengan benar;
- Ruang kami memiliki pencahayaan yang baik , dan cahaya yang tidak terlalu redup, terlalu terang atau terlalu langsung;
- Kualitas udara yang baik dan bahwa itu adalah bebas dari polutan yang tersembunyi , dan bahwa
- Hidup dan lingkungan kerja yang menyenangkan dan terawat dengan baik .
Kami juga
melihat kemacetan antara rumah
dan bekerja, dan bagaimana menyenangkan ini dapat.
Bagian dari
hidup gaya hidup sehat adalah memastikan bahwa lingkungan kita adalah
menyenangkan.
Bagian lain
adalah memastikan bahwa hidup kita bekerja sebaik mungkin. Jika hidup Anda atau
lingkungan kerja yang buruk, atau Anda memiliki perjalanan yang buruk, maka
Anda sering dapat meningkatkan gaya hidup Anda dengan mengubah tempat Anda
bekerja atau di mana Anda tinggal.
Artikel berikutnya akan membantu Anda mengurangi stres dengan menggunakan teknik relaksasi
...