Laman

AddThis Smart Layers

8.6. Menerapkan ini untuk hidup anda

Bagian ini telah memperkenalkan Anda untuk beberapa keterampilan yang Anda butuhkan untuk mengelola stres kinerja penting. 

Untuk membuat teknik ini bagian dari kehidupan Anda, mengidentifikasi waktu berikutnya yang Anda butuhkan untuk tampil di bawah tekanan.

Membuat entri dalam buku harian Anda sesuai jumlah hari sebelum ini, mengingatkan diri Anda untuk mencoba teknik-teknik di bagian ini untuk mempersiapkan untuk itu.


Membuat penggunaan yang tepat dari Mengantisipasi Stres , Pemikiran Kesadaran, Berpikir Rasional dan Berpikirpostitive dan Perencanaan Kinerja dalam mempersiapkan kinerja. Melakukan sesuai Kajian Terbitkan-Kinerja .



Bandingkan tingkat kepercayaan Anda rasakan setelah persiapan ini dengan tingkat kepercayaan yang biasanya Anda harapkan untuk merasa.



Jika Anda menemukan teknik yang berguna, membuat mereka bagian dari rutinitas kinerja Anda.

 

 

Video

Loading...