Membantu Orang untuk Mengetahui Diri Mereka
Coaching adalah cara yang bagus untuk membantu orang menjadi lebih sadar diri.
Mengembangkan kesadaran diri adalah penting untuk hubungan yang lebih baik dan untuk kehidupan yang lebih memuaskan, baik di tempat kerja dan di rumah.
Dengan pemahaman yang baik tentang bagaimana kita berhubungan dengan orang lain, kita dapat menyesuaikan perilaku kita sehingga kita berurusan dengan mereka secara positif.
Dengan memahami apa yang mengganggu kita, kita dapat meningkatkan diri kita kontrol. Dan dengan memahami kelemahan kita, kita dapat belajar bagaimana mengelola mereka, dan mencapai tujuan kami meskipun mereka.
Namun, sulit untuk bersikap objektif ketika kita berpikir tentang diri kita, dan bagaimana orang lain benar-benar melihat kita bisa sangat berbeda dari apa yang kita pikir mereka lihat.
Ada beberapa cara di mana orang dapat mengembangkan kesadaran diri sendiri. Namun, pelatihan dapat menjadi cara yang lebih baik untuk membantu orang melihat tindakan mereka sendiri dan reaksi obyektif, sehingga berguna untuk membantu orang untuk membangun kesadaran diri.
Dalam artikel ini kita akan melihat enam pendekatan yang dapat Anda gunakan untuk membantu orang lain membangun kesadaran diri.
Tips 1:
Beberapa pendekatan kami menjelaskan berguna umumnya di tempat kerja, sementara yang lain hanya benar-benar sesuai dalam situasi di mana orang yang Anda pembinaan memiliki hubungan yang sangat erat dan saling percaya dengan Anda. Memilih pendekatan yang sesuai dengan situasi.
Beberapa pendekatan kami menjelaskan berguna umumnya di tempat kerja, sementara yang lain hanya benar-benar sesuai dalam situasi di mana orang yang Anda pembinaan memiliki hubungan yang sangat erat dan saling percaya dengan Anda. Memilih pendekatan yang sesuai dengan situasi.
Tips 2:
Seperti dengan semua jenis pelatihan umpan balik adalah penting. Tapi umpan - umpan balik bahkan sangat akurat - dapat tidak lebih dari informasi yang menarik, kecuali hal itu menyebabkan orang yang sedang dilatih untuk mengubah perspektif nya dalam cukup dengan cara yang mendasar. Lakukan apa yang Anda bisa untuk mendukung perubahan dalam perspektif.
Seperti dengan semua jenis pelatihan umpan balik adalah penting. Tapi umpan - umpan balik bahkan sangat akurat - dapat tidak lebih dari informasi yang menarik, kecuali hal itu menyebabkan orang yang sedang dilatih untuk mengubah perspektif nya dalam cukup dengan cara yang mendasar. Lakukan apa yang Anda bisa untuk mendukung perubahan dalam perspektif.
Pendekatan 1: Menggunakan Tes Psikometri
Tes psikometri yang berguna untuk memberikan orang pandangan objektif tentang bagaimana mereka berperilaku, dan bagaimana mereka membandingkan pandangan dengan orang lain. Jawaban yang mereka berikan mengkategorikan mereka dengan ciri-ciri kepribadian atau preferensi mereka menunjukkan, dan kemudian memberikan komentar beberapa tentang ini.
Tentu saja, tidak ada alat ini menangkap kekayaan dan keunikan seorang individu. Tetapi mereka dapat menunjukkan persamaan dan perbedaan antara orang-orang.
Satu kepribadian model yang berguna, Big Five model atau OCEAN, melihat lima fitur utama dari kepribadian manusia: Keterbukaan, kesadaran, Extraversion, Keramahan, dan Neuroticism. Alat ini dapat membantu orang lebih memahami tentang diri sendiri dan orang lain. Tes seperti ini dapat memberi orang wawasan besar ke dalam perilaku dan kinerja di tempat kerja.
Tes yang populer, Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) berguna untuk memahami preferensi kita untuk berinteraksi dengan orang lain, bagaimana kita ingin menerima informasi, dan bagaimana kita membuat keputusan.
Tes psikometri dapat digunakan untuk tujuan lain, dan itu perlu ditelusuri lengkap ini untuk memahami apa yang dapat Anda lakukan dengan mereka.
Setelah orang yang Anda pelatihan telah mengambil tes ini, Anda dapat menjelajahi apa hasil tes berarti, dan membantu mereka berpikir tentang apa yang telah belajar tentang diri mereka sendiri, dan cara mereka berinteraksi dengan orang lain.
Catatan:
Ini penting bahwa Anda, sebagai pelatih, yang akrab dengan alat-alat ini sebelum Anda menggunakannya dengan orang-orang dalam tim Anda.
Ini penting bahwa Anda, sebagai pelatih, yang akrab dengan alat-alat ini sebelum Anda menggunakannya dengan orang-orang dalam tim Anda.
Pendekatan 2: Sampling Pengalaman Baru
Kita sering menemukan hal-hal baru tentang diri kita ketika kita berada di situasi yang tidak biasa, atau menghadapi tantangan baru. Reaksi kita atau tanggapan terhadap lingkungan baru, orang baru, atau tuntutan baru dapat membantu kita memahami bagaimana kita berurusan dengan beberapa aspek yang lebih akrab dari kehidupan kita. Namun, daripada menunggu pengalaman baru tiba, dapat benar-benar berharga untuk mencari mereka secara proaktif.
Kita dapat melakukan ini untuk diri kita sendiri dengan mengambil berbagai jenis liburan, atau bereksperimen dengan hobi baru, misalnya. Kita mungkin menemukan talenta tersembunyi, atau hal-hal tentang diri kita sendiri bahwa kita tidak tahu tentang - terutama ketika kegiatan baru merangsang dan energi.
Salah satu cara untuk melakukan ini di tempat kerja adalah untuk mendorong orang untuk mengeksplorasi peran asing atau situasi. Keuntungan menggunakan pelatihan dalam situasi ini adalah bahwa Anda dapat membantu orang yang Anda pembinaan yang mengeksplorasi peran baru untuk mencoba, dan Anda kemudian dapat membantu mereka menganalisis pengalaman sesudahnya.
Sebagai pelatih, kuncinya adalah untuk membantu menafsirkan pengalaman, dan memastikan bahwa setiap belajar dari melewati kembali ke hari-hari kehidupan binaan itu.
Pendekatan 3: Menceritakan Kisah Hidup Anda
Ada perbedaan besar antara membaca sebuah resume, dan pertemuan calon di sebuah wawancara kerja. Demikian juga, itu bisa sangat mengungkapkan untuk mendengar kisah hidup seseorang tangan pertama.
Seorang pelatih berpengalaman yang mendengarkan seseorang berbicara tentang kehidupan mereka akan melihat dan mendengar jauh lebih banyak dari fakta sederhana. Cerita-cerita ini dapat mengungkapkan apakah orang benar-benar mengerti siapa mereka, dan mengapa hidup mereka telah berubah dalam cara mereka miliki.
Apakah mereka memahami dampak dari cara mereka dibesarkan, dan pengaruh teman-teman mereka dan keluarga pada keputusan yang mereka buat sejauh ini? Apa jenis perjalanan emosi mereka mengambil? Apakah hidup mereka penuh dengan sukacita, atau terbebani dengan kekhawatiran yang mendalam atau kemarahan? Sejauh mana pengalaman masa lalu mereka mempengaruhi pengalaman mereka saat ini? Apakah mereka menerima diri mereka sendiri untuk siapa mereka, atau apakah mereka berjuang melawan ini, dan memiliki persepsi-diri yang palsu?
Apapun isi cerita, pertanyaan seorang pelatih dan umpan balik sering membuat perbedaan antara cerita yang hanya mengatakan, dan cerita itu benar-benar didengar dan dimengerti - oleh orang yang sedang dilatih sebanyak oleh pelatih.
Pendekatan 4: Menulis Harian
Ini sering mengatakan bahwa untuk menulis dengan baik, Anda harus menulis setiap hari. Dengan menuliskan pikiran dan perasaan Anda setiap hari, Anda membangun kefasihan - khususnya, emosional kefasihan. Kebiasaan ini juga menangkap suasana hati saat itu - saat terakhir di kemudian hari, koleksi menulis dapat membantu penulis memahami berbagai emosi ia telah berpengalaman.
Untuk penulis kreatif, ini adalah latihan keterampilan dan membangun fantasi. Tapi bagi orang yang menulis tentang pengalaman mereka dan perasaan, tulisan teratur memperbaiki kesadaran diri.
Dalam pelatihan, jurnal harian binaan adalah sumber daya yang besar untuk digunakan. Jurnal sering dapat prompt yang sangat baik untuk diskusi selama percakapan pelatihan Anda.
Pendekatan 5: Mendefinisikan Peran Anda
Kita semua memainkan banyak peran dalam kehidupan. Untuk beberapa, rekan kita, untuk orang lain, kita mungkin keluarga atau teman. Menggambarkan peran kita masing-masing memainkan - di tempat kerja, di dalam kelompok keluarga kami, di seluruh lingkaran teman kita, atau di komunitas lokal kami - membangun sebuah gambaran tentang bagaimana kita melihat diri kita sendiri relatif terhadap orang lain.
Dalam pelatihan, cara orang yang sedang dilatih merasakan nya atau perannya dapat membantu Anda memahami motivasi yang mendasari mereka untuk mencapai tugas-tugas dan tujuan. Hal ini juga dapat membantu menjelaskan mengapa binaan mungkin gagal untuk membuat kemajuan menuju tujuan mereka dan tujuan. Jika Anda memiliki masalah dengan orang-orang di wilayah ini, luangkan waktu Anda untuk menjelajahi pemahaman mereka tentang peran mereka - ini dapat memberikan suatu kesempatan besar untuk membantu orang meningkatkan kinerja mereka.
Pendekatan 6: Menggunakan Coach sebagai Cermin
Para pelatih yang terbaik adalah berhati-hati untuk memberitahu orang-orang mereka melatih justru kebenaran yang mereka butuhkan, tepat pada saat mereka membutuhkannya. Ketika mereka melakukan ini, mereka adalah "cermin" yang sempurna untuk coachees untuk melihat diri mereka sebagai mereka sebenarnya.
Untuk melakukan ini dengan baik, pelatih perlu menginvestasikan waktu dan perhatian dalam memahami bagaimana orang melihat hidup mereka, apa yang mereka sensitif tentang, apa yang memberikan energi mereka, dan apa yang membuat mereka kehilangan energi. Dalam hubungan pembinaan yang aman dan terpercaya, coachees harus mengharapkan bahwa, ketika ditanya, pelatih mereka akan mengatakan dengan jujur apa yang telah mereka lihat dan dengar.
Serta memberikan umpan balik yang berharga, peran pelatih di sini adalah untuk membantu orang-orang mereka melatih untuk jujur dan lugas ketika mengamati perilaku mereka sendiri dan tindakan.
Poin Penting :
Dengan tingkat tinggi kesadaran diri, kita dapat menemukan arah yang benar dalam hidup, dan kita dapat membangun hubungan yang lebih baik dengan orang lain. Coaching sangat bagus untuk membantu orang-orang Anda membangun kesadaran diri.
Sebagai pelatih, Anda dapat membantu orang yang Anda melatih menafsirkan dan memahami informasi tentang diri mereka sendiri, dan ada enam pendekatan utama dapat Anda gunakan untuk melakukan hal ini. Ini termasuk memeriksa umpan balik, menganalisis hasil dari tes psikometri, belajar dari pengalaman baru, dan mengingat cerita kehidupan masyarakat.
Coba menggunakan pendekatan dengan orang-orang Anda - Anda akan terkejut dengan seberapa kuat mereka dapat!