5. Konsentrasi dan Fokus

5.1. Meningkatkan Konsentrasi Anda

Mencapai Fokus di tengah Gangguan

Anda dan tugas Anda: Tidak ada lagi lainnya.

Berapa kali Anda duduk di meja Anda dan mencoba untuk fokus pada tugas, hanya untuk menemukan bahwa pikiran Anda berkelana?

5.2. In Flow

Memaksimalkan Produktivitas melalui Fokus Peningkatan

Apa fokus itu.?

Mari kita ambil sebuah contoh. Pernahkah Anda melihat seorang ibu diganggu mencoba untuk mendapatkan anak perempuannya untuk meninggalkan apa yang ia lakukan dan melakukan sesuatu yang lain?

5.3. Aliran Model

Menyeimbangkan Tantangan dan Keterampilan

Aliran adalah ketika tugas menjadi mudah, menantang, dan bermanfaat - semua pada waktu yang sama.

Pernahkah Anda begitu terlibat dalam melakukan sesuatu yang Anda lupa waktu?

5.4. Bekerja Dari Rumah

Tetap Fokus Di tengah Gangguan

Pastikan Anda produktif jika Anda bekerja dari rumah.

Mark organisasi telah memungkinkan dia untuk bekerja di rumah tiga hari seminggu, dan itu hari pertama nya yang penuh "telecommuting." Dia set komputer di atas meja kamarnya makan, dan siap untuk pergi bekerja.

5.5. Energizing Diri

Powering Melalui Hari Anda

Segelas air dapat membantu Anda untuk mendapatkan kembali energi Anda.

Bayangkan bahwa itu 2:30, dan bahwa Anda telah mengalami dinding bata di tempat kerja.