Pekerjaan Manajemen Stres dari Pola Pikiran
Bagian perangkat stress sebelumnya adalah untuk menangani kelebihan dan tenggat waktu stres . Ini akan dialami di sebagian besar pekerjaan.
Bagian ini membahas bertahan tekanan lebih halus yang datang dengan pekerjaan yang tidak dirancang dengan baik. Stres di sini terutama berasal dari prioritas konsisten dan saling bertentangan, kurangnya prospek karir yang jelas dan kegiatan yang secara intrinsik stres.
Apa Bagian ini Memberikan Anda |
Analisis pekerjaan (2) - Memahami dan menyetujui pekerjaan Anda |
Karir Perencanaan -
Mengurangi stres masa depan
|
4.1. Bagian yang Memberikan Anda
Bagian
diatas melihat keterampilan dasar yang Anda butuhkan untuk menangani kelebihan
beban kerja, tuntutan yang bertentangan dan tenggat waktu stres. Ini adalah
yang paling relevan dengan pekerjaan.
Bagian
ini membahas beberapa keterampilan khusus yang Anda butuhkan untuk bertahan
hidup dalam pekerjaan yang berubah, belum benar berpikir-melalui, atau tidak
didukung oleh sumber daya dan kemampuan perusahaan industri terkemuka. Ini juga
terlihat pada alat-alat yang membantu Anda mengambil alih karir Anda dan
memberikan petunjuk untuk menangani pekerjaan yang benar-benar menyenangkan.
Hubungan
dengan atasan Anda , Anda rekan kerja dan tim Anda berada di luar
lingkup bagian ini.
Dunia cepat Berubah
Jobs
bisa menjadi sangat tidak stabil dan tidak konsisten dalam organisasi cepat
berubah. Hal ini dibuktikan bahkan lebih ketika organisasi baru, baru saja
mengubah strategi mereka, atau mengambil pekerjaan baru dan lebih kompleks. Ini
akan terus menjadi banyak banyak organisasi sebagai globalisasi dan dampak
perubahan kekuatan teknologi dalam lingkungan bisnis. Dalam kasus ini, desain
pekerjaan dapat tidak ada, atau dengan cepat dapat menjadi tidak konsisten dan
ketinggalan zaman.
Jika
ini terjadi, sedikit pemikiran bisa diberikan kepada jalur karir atau apa pun
selain penanganan jangka pendek situasi sulit. Tujuan dapat kabur, tuntutan
bisa didamaikan, dan tujuan dan prioritas mungkin bertentangan. Ada juga
mungkin inkonsistensi antara apa organisasi mengatakan ingin dan apa manfaat.
Menemukan Positif
Ini
semua terdengar cukup negatif. Namun, dalam organisasi yang tepat, kurangnya
struktur dan sistem dapat sangat merangsang. Organisasi yang tumbuh cepat dapat
menawarkan peluang luar biasa untuk kemajuan karir cepat. Organisasi-organisasi
dapat menghadapi tantangan besar, dan bekerja melalui ini dapat memberikan rasa
yang luar biasa prestasi. Kurangnya struktur juga berarti bahwa ada banyak
kesempatan untuk mendapatkan pengalaman (meskipun kadang-kadang cukup pengalaman
dangkal) dalam berbagai peran.
Tapi
Menghindari Negatif ...
Di
sisi lain, perusahaan biasa-biasa saja dalam industri stabil atau kontraktor
dapat putus asa tempat untuk bekerja. Peluang bisa terbatas, kemajuan karir
bisa sulit, dan kondisi kerja bisa suram. Jenis pekerjaan tertentu dapat secara
intrinsik tidak menyenangkan, terutama bila Anda tidak memiliki kontrol atas
kecepatan kerja Anda, atau di mana pekerjaan melibatkan paparan tekanan
menyenangkan rutin.
Poin penting untuk diingat:
Ketika
majikan menciptakan lapangan kerja, mereka tidak memiliki kewajiban untuk
membuat mereka menyenangkan atau bermanfaat. Beberapa majikan akan peduli
sedikit tentang apa pun selain pahala mereka sendiri. Terserah Anda untuk
mencari pekerjaan dengan majikan yang baik, dan dalam beberapa kasus, Anda
harus mengakui bahwa pilihan terbaik mungkin untuk meninggalkan yang buruk.
Memperkenalkan Perangkat
Ada
beberapa kelompok yang berbeda dari perangkat di bagian ini, mengatasi masalah
yang berbeda yang dapat Anda hadapi dalam pekerjaan yang sulit.
Alat
pertama kita melihat, Job Analysis (2) , adalah versi panjang
dari Job Analysis (1) alat kita melihat di
bagian terakhir. Versi lama melakukan segala sesuatu bahwa Analisis Jabatan (1)
alat tidak, sementara secara bersamaan berfokus pada membilas inkonsistensi
dengan pekerjaan dan masalah dengan desain pekerjaan.
Dalam
banyak pekerjaan tanpa karir mapan, Anda mungkin satu-satunya orang yang
merawat karir jangka panjang Anda. Alat kedua, Perencanaan Karir , membantu Anda lebih
baik merencanakan karir Anda untuk memastikan bahwa Anda terus bergerak ke
depan.
Ketika
Anda menjadi didirikan pada pekerjaan Anda, kemajuan karir sering datang
melalui spesialisasi - Anda akan mengembangkan lebih banyak dan lebih
keterampilan dan keahlian dalam bidang tertentu. Dalam waktu, namun Anda dapat
berakhir di posisi frustrasi di mana keahlian Anda sedemikian rupa sehingga
Anda terlalu berharga untuk majikan Anda dalam peran yang Anda lakukan.
Kemajuan
karir Anda dapat diblokir karena majikan Anda tidak mampu untuk membebaskan
Anda dari peran ini dan / atau karena Anda belum memiliki kesempatan untuk
mengembangkan keterampilan yang Anda butuhkan untuk peran lainnya. Meskipun
Anda mungkin dibayar dengan baik, Anda akan segera menjadi bosan dan frustrasi,
merasa seperti "burung dalam sangkar emas". Alat Perencanaan karir
juga membantu Anda untuk membebaskan diri dari buntu karir.