Essential Skills for an Excellent Career: 9.14. Bekerja Dengan Orang yang Anda Tidak Menyukai nya

Meningkatkan Hubungan Kerja yang Buruk

Ini penting untuk mengelola emosi Anda ketika Anda bekerja dengan orang yang Anda sukai.

Bos Anda baru saja meminta Anda untuk bekerja pada sebuah proyek baru. Tapi ada masalah: dia dipasangkan Anda dengan Paula, seseorang yang tidak dapat berdiri.

Paula memiliki keahlian yang sangat penting untuk tujuan proyek. Tapi dia juga sarkastik, dia membuat komentar negatif dalam rapat, dan dia sering tidak merespon email Anda.

Anda menemukan perilakunya frustasi dan tidak pengertian, tetapi Anda ingin bekerja pada proyek ini. Jadi, bagaimana Anda bisa bekerja secara efektif dengan dia, ketika Anda membencinya begitu banyak?

Pada artikel ini, kita akan melihat mengapa hal itu penting untuk dapat bekerja dengan orang yang tidak Anda sukai. Kami juga akan mengeksplorasi cara-cara yang Anda dapat mengatasi ketidaksukaan ini, dan bekerja secara profesional dan produktif dengan semua anggota tim Anda.

Pentingnya Mengatasi Dislike

Tidak peduli siapa Anda atau di mana Anda bekerja, akan ada saat ketika Anda harus bekerja dengan, atau melakukan bisnis dengan, seseorang yang tidak Anda sukai. Orang ini mungkin menjadi klien, konsultan, kolega, atau atasan Anda.

Hubungan negatif seperti ini dapat mengambil tol mereka. Kemungkinan bahwa Anda akan menemukan bekerja dengan orang-orang stres, mereka dapat mengurangi produktivitas Anda dengan membuang-buang waktu dan energi Anda, atau kesal dengan komentar tidak membantu. Bekerja dengan mereka bisa membuat Anda merasa lelah secara emosional atau frustrasi, dan, jangka panjang, mereka bahkan bisa menyebabkan Anda ingin meninggalkan pekerjaan Anda.

Jika Anda dapat belajar bagaimana bekerja secara efektif dengan mereka, Anda akan mengurangi stres Anda sendiri, dan menikmati bekerja jauh lebih. Kemampuan ini juga dapat membuka proyek dan peran yang Anda mungkin tidak dipertimbangkan sebelumnya.

Strategi untuk Bekerja Dengan Seseorang yang Anda Tidak Sukai

Anda mungkin merasa bersalah karena tidak menyukai orang yang bekerja dengan Anda. Namun, itu normal untuk tidak bergaul dengan semua orang: kita semua memiliki nilai kerja yang berbeda dan kebiasaan, dan kadang-kadang bisa berbenturan, terutama ketika kita menghabiskan banyak hari kami bekerja dengan seseorang.

Gunakan langkah berikut untuk membangun hubungan yang lebih produktif.

1. Memahami Situasi

Ini penting untuk memahami perbedaan antara seorang rekan yang tidak membantu atau frustrasi, dan orang yang menggertak Anda, atau mencegah Anda untuk melakukan pekerjaan Anda.

Pikirkan tentang situasi spesifik yang Anda telah menemukan menjengkelkan untuk memperjelas pemikiran Anda. Sebagai contoh, seorang rekan yang membuat komentar sinis dalam sebuah pertemuan mungkin akan mengalami hari yang buruk, namun, negatif terus-menerus yang menyebabkan gangguan atau penundaan adalah masalah.

Kemudian melihat perilaku itu sendiri. Gunakan Peran Kelompok Sheats dan Benne ' untuk memahami bagaimana hal itu cocok ke dalam dinamika tim Anda, dan perhatikan bagaimana perilaku mempengaruhi Anda, kolega Anda, dan organisasi Anda. Apakah itu mempengaruhi kemampuan Anda untuk melakukan pekerjaan Anda? Apakah itu membahayakan individu dalam tim Anda? Apakah itu membahayakan misi organisasi Anda? Atau apakah itu mempengaruhi kekompakan tim?

Ini semua adalah masalah valid yang perlu ditangani. Namun, hati-hati di daerah lain: jika Anda tidak menyukai seseorang karena gaya hidup mereka atau politik, maka Anda mungkin perlu untuk menjadi lebih toleran .

2. Menganalisis Mengapa

Mulailah dengan berpikir tentang mengapa Anda tidak menyukai orang ini. Apa yang dia lakukan, khususnya, yang mengganggu Anda?

Ada kemungkinan bahwa perilaku negatif atau mengganggu mengingatkan Anda tentang sifat tertentu yang Anda miliki sendiri dan bahwa Anda tidak suka.

Sebagai contoh, Anda mungkin tidak menyukai seorang rekan karena dia suka bergosip di belakang punggung orang. Kebiasaan berbahaya adalah salah satu yang Anda mungkin telah terlibat dalam diri Anda, dan Anda benci bahwa Anda masih tergoda untuk bergosip. Jadi, cacat karakter ini rekan adalah pengingat konstan masalah Anda sendiri.

Atau, mungkin orang ini mengingatkan Anda tentang seseorang yang Anda tidak menyukai di masa lalu. Atau mungkin dia memiliki gaya bekerja sangat berbeda dari Anda, atau pendekatan untuk berbagi komunikasi atau informasi yang bentrokan dengan Anda.

Hal ini dapat menantang untuk melihat seorang rekan ditakuti dan mencari tahu apa itu tentang dia yang tidak Anda sukai. Namun, jika Anda bersedia untuk jujur dengan diri sendiri, Anda dapat menjadi lebih sadar diri dengan memahami orang ini.

Tip:
Jika Anda bekerja dengan seseorang yang budayanya Anda tidak akrab dengan, mungkin layak mengeksplorasi ide kecerdasan budaya . Hal ini dapat membantu Anda memahami lebih lanjut tentang mengapa seseorang berperilaku seperti yang dia lakukan.

3. Cobalah untuk Hubungkan

Orang ini mungkin memiliki beberapa karakter yang tidak Anda sukai. Tapi, kemungkinan besar, ia juga memiliki atribut positif. Apa itu? Apa perilaku atau kepribadian yang anda suka atau berhubungan dengan?

Praktek empati : menempatkan diri pada posisi orang ini. Mengapa mungkin ini tindakan seseorang dalam cara yang dia lakukan? Tekanan apa ini orang di bawah bahwa Anda tidak? Gunakan Posisi perseptual alat untuk mencoba untuk memahami perspektif orang ini.

Hal ini juga dapat membantu untuk mempelajari lebih lanjut tentang Analisis Transaksional , yang merupakan cara memahami interaksi manusia. Semakin baik Anda memahami peran yang berbeda bahwa orang bermain dan mengapa mereka bermain mereka, semakin baik Anda dapat menggunakan pemahaman ini untuk meningkatkan hubungan yang buruk.

Menghabiskan waktu dengan orang ini - idealnya dalam konteks informal seperti makan tim - untuk mendapatkan pemahaman yang lebih baik atas atau perspektif dan motivasi. Ini tidak mungkin tampaknya menjadi hal yang menyenangkan, tetapi untuk mengenal mereka lebih mungkin menjadi kunci yang Anda butuhkan untuk mengatasi ketidaksukaan Anda.

Tip:
Bagian dari berhubungan dengan orang lain berarti menangguhkan penilaian dan tidak melompat ke kesimpulan. Mungkin ada alasan yang sah mengapa orang ini bertindak dengan cara yang tidak membantu - misalnya, ia mungkin memiliki terlalu banyak, atau mungkin memiliki masalah kesehatan atau keluarga. Pertimbangkan hal ini sebelum Anda menilai perilaku orang lain.

4. Bicara It Out

Pilih waktu dan tempat di mana Anda dapat berbicara secara pribadi dengan orang lain. Gunakan kerangka kerja berikut untuk membuat kasus Anda, dan untuk mencari solusi:

Akui ketegangan antara Anda.

Garis perilaku yang menyebabkan ketegangan.

Mengutip sejumlah contoh spesifik.

Jelaskan bagaimana tindakan ini mempengaruhi Anda.

Tanyakan apa yang dapat Anda lakukan untuk membangun hubungan yang lebih baik.

Percakapan tersebut dapat menantang. Pertimbangkan untuk menggunakan bermain peran dengan seorang rekan untuk berlatih sebelum Anda berbicara, dan menggunakan ketegasan teknik untuk membuat kasus Anda percaya diri.

Tip:
Jika Anda mengelola orang ini, Anda harus berurusan dengan isu-isu melalui tenang, umpan balik terukur dan pembinaan. Berhati-hatilah untuk tidak menjadi agresif - ini bisa dilihat sebagai bullying.

5. Kelola Emosi Anda

Dislike adalah emosi yang kuat, dan Anda mungkin merasa tegang dan marah ketika berhadapan dengan rekan Anda. Hal ini dapat mengganggu serta menyenangkan, terutama ketika perasaan ketegangan mempengaruhi tugas-tugas lainnya.

Anda dapat mengurangi perasaan ini dengan mengubah cara Anda bereaksi terhadap situasi tegang. Pelajari cara mengelola emosi Anda , sehingga Anda dapat merespon dengan ketegasan dan martabat dalam situasi sulit.

Jika Anda memiliki interaksi negatif dengan seseorang, mengambil langkah-langkah segera untuk menenangkan diri: berjalan kaki atau berlatih latihan pernapasan . Juga, pastikan bahwa Anda tidak membiarkan mood negatif Anda mempengaruhi bagaimana Anda memperlakukan orang lain.

Relaksasi metode seperti yoga atau meditasi dapat membantu mengurangi stres dan mendorong kesadaran diri. Latihan fisik secara teratur juga akan membantu Anda menangani stres di tempat kerja, terutama jika Anda dapat berolahraga sebelum Anda mulai bekerja.

Kadang-kadang, konflik akan meletus antara dua dari Anda, terutama jika hubungan bermusuhan atau tegang. Belajar yang baik resolusi konflik keterampilan untuk menyelesaikan masalah ini dengan cepat dan profesional.

6. Jauhkan Negatif untuk Diri Sendiri

Sangat menggoda untuk berbagi ketidaksukaan Anda dari seseorang dengan rekan-rekan, dan menghabiskan waktu membedah kelemahan kepribadian orang ini. Namun, perlu diingat bahwa bergosip dapat merusak moral. Badmouthing rekan, tidak peduli seberapa populer mereka, juga akan mempengaruhi reputasi Anda.

Jika Anda perlu berbicara tentang hubungan kerja yang buruk, bertujuan untuk menjaga keluar dari kantor: misalnya, berbicara dengan teman terpercaya atau anggota keluarga, dalam keyakinan.

Catatan:

Jika orang yang Anda berjuang untuk bekerja dengan berada pada tingkat yang berbeda dari Anda, itu bisa sulit untuk membicarakan hal-hal dengan bebas. Sebagai contoh, Anda mungkin takut membahayakan kesempatan Anda untuk kemajuan jika rekan sulit adalah senior Anda, atau Anda mungkin khawatir tentang tidak muncul tujuan jika Anda mengelola rekan yang bersangkutan.

Cara baik, reputasi bisa rusak dengan kata-kata yang salah. Hal ini membuat persiapan yang matang sangat berguna. Ini akan membantu Anda merasa percaya diri dalam posisi Anda dan memungkinkan Anda untuk berpikir tentang bagaimana Anda dapat menjaga tujuan percakapan.

Poin Penting :

Ini tak terelakkan bahwa, di beberapa titik dalam karir Anda, Anda harus bekerja dengan seseorang yang tidak Anda sukai. Hubungan ini dapat menguras emosional, berkontribusi terhadap stres, dan mengurangi produktivitas Anda.

Untuk meningkatkan jenis hubungan kerja, fokus pada secara objektif. Mulailah dengan menganalisis masalah, dan kemudian berpikir tentang mengapa Anda tidak menyukai orang ini. Anda mungkin perlu untuk berpikir tentang kepribadian Anda sendiri di sini - apakah orang tersebut mencerminkan aspek diri sendiri bahwa Anda tidak suka, atau mengingatkan Anda tentang seseorang yang Anda telah menemukan tidak menyenangkan di masa lalu?

Pelajari lebih lanjut tentang orang tersebut, dan mencoba untuk memahami mengapa mereka berperilaku dengan cara yang mereka lakukan. Kemudian, menemukan waktu yang tepat untuk berbicara kepadanya tegas tentang situasi. Sadarilah dinamika kekuasaan dalam hubungan: jika Anda mengelola orang ini, Anda harus menyediakan tepat, umpan balik yang adil dan pembinaan untuk membantu dia atau dia berubah perilaku.

Jika Anda dapat mengatur emosi Anda dan berbicara situasi melalui percaya diri dan tegas, Anda mungkin dapat mengubah hubungan kerja yang buruk ke pijakan yang lebih positif.