Teknik Manajemen Stres

Situs ini membantu Anda mengatasi stres yang berhubungan dengan pekerjaan. Di sini, Anda akan menemukan swadaya dan dukungan untuk mengatasi stres dalam berbagai situasi:

• Apakah anda seorang individu mencari solusi;
• Seorang profesional peduli untuk klien menderita stres;
• Atau dalam HR atau Personalia dan berurusan dengan tekanan kerja.

Demikian pula kita dapat me referensikan teknik pengelolaan nya terhadap Sumber Daya Manajemen Stres, sehingga dapat memperoleh hasil yang lebih bermanfaat.

Browse menurut Kategori

Pola Mengelola Stres Tindakan Berbasis Strategi Persepsi Berbasis Strategi Strategi Coping Mengelola Kinerja Stres

Relaksasi dan Tidur Kepercayaan Diri dan Self-Esteem Manajemen Kemarahan Live Ballance Burnout / Penat / Kelelahan

Pola Mengelola Stres

Pengantar Manajemen Stres Apa yang perlu Anda ketahui tentang stres

Skala Holmes dan Rahe Stres Memahami dampak stres jangka panjang

Albrecht Empat Jenis Stres Mengelola Tekanan Umum

Stres Harian Mengidentifikasi stres jangka pendek dalam hidup Anda

Tindakan Berbasis Strategi

Analisis pekerjaan Penekanan pada apa pekerjaan Anda tentang

Mengelola Batas Anda Memastikan bahwa orang lain menghargai kebutuhan Anda

The Breaking Point

Persepsi Berbasis Strategi

Apakah Anda Berpikir Positif atau Negatif? Pelajari tentang - dan perubahan - bagaimana Anda berpikir

Kesadaran berpikir, Berpikir Rasional dan Berpikir Positif

Restrukturisasi kognitif Mengurangi stres dengan mengubah cara berpikir Anda

Pencitraan Mental manajemen stres

Menggunakan Afirmasi Memanfaatkan berpikir positif

ABC Teknik Mengatasi berpikir pesimis

Perfeksionisme Mengatasi All-atau-Tidak Berpikir

Mengatasi Takut Gagal Menghadapi Kekhawatiran dan Bergerak Maju

Takut Sukses Mengatasi Takut Perubahan

Strategi Coping

Toffler Stabilitas Zona Menemukan kedamaian di tengah kekacauan

Meditasi untuk Manajemen Stres Teknik Meditasi Sederhana

Bagaimana menjadi Pasien Belajar untuk tetap tenang

Siap untuk Liburan Real? Mempersiapkan untuk membuat sebagian besar waktu berharga Anda

Penggabungan Perjalanan Bisnis Meminimalkan stres selama perjalanan bisnis

Mengatasi Perubahan Mengelola Emosi Anda dan Harapan

Berurusan Dengan Anxiety Mengatasi Stres dan Khawatir

Bertahan pada Jam Kerja Berkembang Dengan Jadwal Menuntut

Pekerjaan yang Penuh Stres Berkembang dalam Lingkungan Bertekanan Tinggi

Meminimalkan Stres Space Ruang Kerja Menciptakan Lingkungan Kerja Nyaman dan Sehat

Mengelola Kinerja Stres

Perencanaan Kinerja Perencanaan ke depan untuk mengurangi stres kinerja

Centering Mendapatkan kontrol sebelum kinerja

Model Inverted-U Menyeimbangkan Tekanan dan Kinerja

Relaksasi dan Tidur

Teknik Relaksasi Fisik Dalam bernapas, PMR dan 'Relaxation Response'

Bagaimana Bersantai Setelah Hard Day Meninggalkan pekerjaan di tempat kerja

Istirahat, Relaksasi dan Tidur

Mendapatkan Tidur Malam Good Mulai setiap hari segar, dan penuh energi

Kepercayaan Diri dan Self-Esteem

Bagaimana Percaya Diri Apakah Anda? Meningkatkan kepercayaan diri dengan membangun self-efficacy

Membangun Kepercayaan Diri Siapkan diri Anda untuk sukses

Meningkatkan Harga Diri Anda Meningkatkan cara Anda merasa tentang diri Anda

Mengalahkan Sabotase Diri Mengenali dan mengatasi hal itu

Manajemen Kemarahan

Bagaimana baik nya Manajemen Kemarahan Anda? Mengendalikan amarah Anda sebelum kontrol Anda

Manajemen Kemarahan Belajar untuk mengendalikan agresi

Live Ballance

Roda Kehidupan Menemukan keseimbangan dalam hidup Anda

Menggunakan Rainbow Karir Kehidupan Menemukan keseimbangan kerja / hidup yang cocok untuk anda

Kesejahteraan Subjektif Hidup anda sendiri hidup yang baik

Kebahagiaan Model Ben-Shahar Menemukan jalan yang benar menuju kebahagiaan

PERMA Model Membawa kesejahteraan dan kebahagiaan hidup Anda

Latihan Mendapatkan Lebih Pas olahraga ke dalam jadwal yang sibuk

Burnout / Penat / Kelelahan

Sebuah Pengantar - Burnout

Mengidentifikasi Unsur Tekanan Burnout

Menghindari Kepenatan Mempertahankan Kesehatan, Karir Sukses

Burnout Self-Test Pengujian diri Anda untuk kelelahan

Memulihkan Dari Kepenatan Menemukan Passion for Peran Anda Lagi